มุมมองที่กว้างขวางและไร้รอยต่อของแทร็กฟิตเนสของคุณ
ฟิตเนสคือไลฟ์สไตล์ แอปพลิเคชันที่พัฒนาโดย Apple Inc. สุขภาพและการออกกำลังกาย เครื่องมือช่วยให้คุณซิงค์เมตริกการออกกำลังกายจากApple Watch. ทั้งหมดนี้มีอยู่ในมุมมองที่ราบรื่นและครอบคลุม มีให้บริการไม่เสียค่าใช้จ่ายแต่คุณยังสามารถสมัครใช้งาน Apple Fitness+ เพื่อสัมผัสประสบการณ์การออกกำลังกายที่ล้ำสมัยยิ่งขึ้น ซึ่งสามารถเล่นเพลงจากศิลปินคนโปรดของคุณเพื่อให้คุณมีแรงบันดาลใจและแรงบันดาลใจขณะออกกำลังกาย .
แอป Apple Fitness ทำงานอย่างไร
ในแท็บสรุปที่มีการปรับปรุงของแอปฟิตเนสของ Apple คุณจะเห็นข้อมูลเกี่ยวกับประวัติกิจกรรม การออกกำลังกาย strong> และ แนวโน้ม ทั่วกระดาน คุณสามารถดูเมตริกกิจกรรมตลอดทั้งวัน เช่น จำนวนก้าวทั้งหมด และ ระยะทาง ที่ผสานรวมจากแอปกิจกรรมบน Apple Watch ได้ที่นี่ นอกจากนั้น คุณสามารถติดตามความคืบหน้าของคุณอย่างใกล้ชิดเพื่อบรรลุวงแหวนกิจกรรมด้วยยูทิลิตี้ที่มีประโยชน์นี้ รายละเอียดของเป้าหมายจากพื้นที่ออกกำลังกายต่างๆ—เคลื่อนไหว ออกกำลังกาย และยืน—แสดงอยู่ที่นี่
สำหรับเป้าหมายการเคลื่อนไหวของคุณ จะมีกราฟภาพที่แสดง เผาผลาญแคลอรีตลอดทั้งวันรวมถึงแคลอรีที่ทำงานอยู่และทั้งหมด เป้าหมายการออกกำลังกายของคุณจะมีข้อมูลแคลอรี่ในการออกกำลังกายและเวลาออกกำลังกาย กราฟแสดงนาทีออกกำลังกายทุกวันของคุณจะแสดงขึ้นเพื่อช่วยให้คุณติดตามเป้าหมายการออกกำลังกายได้เช่นกัน ในทางกลับกัน คุณสามารถติดตามจำนวนชั่วโมงที่คุณยืนและแม้กระทั่งชั่วโมงว่างในเป้าหมายสแตนด์
ไม่ว่าจะมาจากแอปออกกำลังกายหรือแอปอื่นๆ แอพฟิตเนสสำหรับปาร์ตี้บน Apple Watch ของคุณ คุณสามารถดูการออกกำลังกายในอดีตของคุณได้ที่นี่ คุณจะสามารถสังเกตเมตริกที่สำคัญทั้งหมดจากกิจวัตรการออกกำลังกายแต่ละอย่างของคุณ ตัวอย่างเช่น ก้าวเฉลี่ย ระยะทาง แคลอรีที่เผาผลาญ อัตราการเต้นของหัวใจโดยเฉลี่ย และอื่นๆ ในขณะเดียวกัน แท็บการแบ่งปัน จะทำให้คุณสามารถเริ่มต้นการแข่งขันที่ดีกับเพื่อน ๆ ของคุณด้วยการดูความคืบหน้าของกันและกัน
แอปฟิตเนสระดับแนวหน้าสำหรับ iOS
หากคุณเป็นผู้ใช้อุปกรณ์ iOS ไม่มีไม่มีเครื่องมือด้านสุขภาพและการออกกำลังกายที่ดีสำหรับคุณมากไปกว่าแอปฟิตเนสของ Apple ข้อมูลการออกกำลังกายและตัวชี้วัดทั้งหมดเกี่ยวกับร่างกายของคุณรวมอยู่ในยูทิลิตี้นี้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณติดตามได้อย่างง่ายดาย แต่ยังติดตามการเคลื่อนไหว การออกกำลังกาย และการยืนของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ จากการออกกำลังกายในอดีต คุณจะสามารถสังเกตได้ว่าส่วนใดของร่างกายที่คุณควรเน้นหรือกิจวัตรใดที่เหมาะกับคุณที่สุด
